La diversification menée par l’enfant (DME) est avant tout une invitation à la découverte.
C’est permettre à ton bébé d’explorer les aliments à son rythme, avec ses mains, ses sens, sa curiosité. Chaque morceau est une aventure, chaque texture un apprentissage.
Lorsque ton bébé se tient assis et montre de l'intérêt pour la nourriture solide, tu peux y aller en confiance.
Pour que tu puisses vivre ce chemin sereinement, voici quelques conseils simples :
Choisis un moment calme, où tu es disponible, sans pression de temps.
Installe ton bébé bien assis, dans une position stable, pour qu’il se sente en sécurité.
Propose des aliments faciles à attraper et à sucer : bâtonnets de légumes fondants, quartiers de fruits bien mûrs, petits morceaux tendres.
Offre toujours un seul aliment nouveau à la fois, pour laisser à ton enfant le temps de le découvrir.
Reste à ses côtés, présente et attentive, mais sans intervenir trop vite : fais-lui confiance, il apprend à son rythme.
Accepte que ce soit parfois salissant : c’est un jeu, une exploration, une étape de croissance.
La DME n’est pas une course, mais un chemin partagé. Certains jours ton bébé goûtera avec enthousiasme, d’autres jours il jouera plus qu’il ne mangera. Tout cela fait partie de l’expérience.
En t’accordant toi aussi des rituels de calme – respirer profondément avant le repas, préparer la table avec simplicité, accepter l’imperfection – tu offres à ton enfant une atmosphère paisible. Ton assurance devient sa sécurité.
Souviens-toi : ce n’est pas seulement de nourriture qu’il se nourrit, mais aussi de ton regard confiant, de ton amour et de ta patience.